这种食物是补钙小王子春天多让孩子吃,

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虽说我们中国现在大部分地区天气还是比较寒冷，但无论怎么说，现在都已经立春了，只是温度没有升上来而已。身为人父人母的你应该知道春天是很多孩子长个子的关键时期，想要孩子长高一点就得多吃补钙类的食物。因为只有孩子体内营养充足了才能长好个子，今天笔者要给大家推荐的这种食物被称为“补钙小王子”。说白了就是让孩子多吃它，对大脑的发育非常有利，也能够长高个子，这种食物就是蚕豆米。相信对于很多人来说都非常熟悉吧，超市一般都有那种炒好现成的蚕豆卖，炒的吃起来特别酥脆可以作为零食。其实春天也是蚕豆成熟的季节，而蚕豆当中则含有非常丰富的钙质和微量元素，能够帮助人补钙补脑增加记忆力。一般来说，很多人都会从从菜市场买来新鲜的蚕豆，再买一把韭菜，再放上一点辣椒提味，这样做起来是非常美味的。蚕豆要先放入锅中焯水三分钟，再捞出来沥干水分，最后将韭菜和辣椒倒进去翻炒，就能调味出锅了，这样做吃起来味道才比较好。这道菜有着非常丰富的钙质维生素，况且几乎每个孩子都喜欢吃蚕豆，那么在如此关键的春天时期就应该多让孩子吃，才能让孩子营养充足，健脑补钙。经常吃这道菜，会比孩子经常喝骨头汤的效果还要好，不信的话你大可以试一试！对于孩子补充营养方面，你有着怎样独到的见解呢？欢迎大家在评论区当中分享出来，笔者在这边等着你们的神回复哦！如果喜欢笔者的朋友们，可以给笔者点个的