孩子高考可以多吃这菜,健脑提高记忆力趁

专业治白癜风医院 http://www.znlvye.com/

一年一度的高考有即将道来了，你家有参加高考的孩子吗？有的话一定很紧张吧。想想我女儿高考的那一年，我自己内心也是非常的忐忑的。总希望能从食材上能给予女儿最大的帮助。这个时候如果给予还在太多的压力反而会适得其反，让孩子产生不必要的紧张感。还不如做一些好吃的，让孩子吃好睡好，更加平常心的对待高考，没准效果更加不错哦！

今天霏霏给大家推荐一道好吃下饭的菜——葱香蚕豆。从阳春三月到六月都是蚕豆最当季，这个时候吃还新鲜，所以不要错过哦！而且蚕豆最厉害的功效就是健脑和提高记忆力啦！蚕豆中含有钙、磷、锌、锰等多种元素，这些元素对调节大脑还有神经组织都非常有帮助，所以蚕豆对大脑的保护很有效果。另外蚕豆中含有丰富的胆石碱，这个物质有助于提高记忆里，所以孩子高考前可以给他多多吃蚕豆哦！

那么接下来就和大家分享葱香蚕豆，看看和你们家里做的有没有不一样的地方哦！

材料：葱、蚕豆、盐

步骤：1.首先是准备工作，如果你买的是蚕豆夹，就自己剥一下，然后洗干净即可，我直接买的蚕豆粒，所以洗干净沥干水分即可。葱洗干净之后切成葱花；

2.取锅倒入葱，等油热的时候可以放入葱花翻炒，这个时候注意一定火要开小一点哦，如果火大的话葱花很容易糊掉；

3.等葱花出香味之后，可以倒入蚕豆；

继续翻炒，等蚕豆熟透之后，加入盐调味即可！也可以在滴入一点点的酱油调味，味道更香哦～这样超级简单的葱香蚕豆就做好啦！希望能帮助到各位考生和家长，吃完补脑健脑！记忆里蹭蹭涨，一定能出一个好成绩哦你们家也是这么做的吗？欢迎在下方分享你更好吃或者特别的做法！

鑫雨霏霏，百度百家大咖，美食名博，多家平台签约作者，每天分享健康、简单的美食，第一时间掌握美食资讯请