智勇食养食育健脾胃祛湿气椒香蚕豆芽

2022/8/8 来源：不详

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食养食育

提及豆子，咱们每小我都不生疏，豆乳豆皮豆腐，和咱们的生存曾经密不行分，每一颗圆滔滔的豆子都征求着奇特的力气，因每一颗豆子都市生根萌芽，都征求着无尽的性命力，况且豆类大多都含有丰饶的植物性卵白质，关于咱们小儿童的骨骼，才华发育都特别的有长处。

本日给众人带来一路家常菜——椒香蚕芽菜。椒香蚕芽菜具备健脾胃、祛湿气的食养工效。

椒香蚕芽菜

食材谋划：青椒、柿子椒、蚕芽菜

制做环节以下:

1.将柿子椒切菱形块儿；2.将蚕芽菜用水淘洗；3.开锅，油热后倒入青椒煸炒后倒入蚕芽菜；4.插足适当孜然料；5.倒入适当净水炖煮收汁；6.插足食盐和蘑菇粉；7.再倒入柿子椒块儿翻炒半晌便可；8.大功胜利，很简朴哦！

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