立夏,这6种水果别忘吃,尤其第4种,季节

人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！

什么是立夏？古语有云：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也”。放眼望去，不管是地里的油菜还是豌豆、蚕豆，现在都已经长大成熟，但是对于我来讲，这些倒不是我关心的重点，我更喜欢这个时候的一些水果。

随着气温急剧上升，一年当中的夏季便接踵而至，这是个万物繁茂的季节，此时养生防病也不可大意。而最简单最实用的养生方式，就是顺应时节，多吃一些应季蔬菜和水果，比如说刚才讲到的豆类豌豆或者是蚕豆，而当下的水果也需要多吃，补充水分，给身体带来能量。立夏，这6种水果正当季，我喜欢吃第4种，有你爱吃的吗？

01樱桃

虽然刚上市价格昂贵，但是立夏不就是图个“尝新”吗？所以樱桃断然不可错过，作为生长期最短，成熟最快的一种水果。它给炎热的夏季带来了一丝清甜，红彤彤的樱桃，只要是端上桌，就让人食欲大开，酸甜的口感，很是招人喜欢。

02草莓

它无数次站在风口浪尖，但是作为立夏不可不吃的水果，不仅小孩子喜欢吃，大人也喜欢吃，如今正是草莓大量上市的季节，价格也贵不到哪去，买些回来，把它清洗干净，就可以直接食用，或者是做成一道美味的饮品都是非常不错的食用方式，另外草莓中还富含维生素C，花青素和鞣花酸，这些物质可以起到解毒、抗氧化和抗炎的功效。

03李子

李子是“五果”之首，也是最先上桌的水果，在我吃过的李子当中，品种有很多，比如说小的三月李，或者是大的四月李，每个时间段，李子都会有不同的形式出现在大家的面前，但是真正好吃的应该是立夏这几天出来的李子，已经完全成熟，苦涩味尽去，换回来的是鲜甜爽口，而且还特别的爽脆。

04刺泡

刺泡，也叫覆盆子，吃过这种水果的基本都是农村娃，还记得小时候，到了刺泡成熟的季节，就会拿着小碗，去山坡上，或者是田野中寻找这种美味，虽然有时候被刺扎得不行，但是却依然阻挡不了吃刺泡的决心，它酸甜可口，汁水比较的多，有人也把它叫做是小草莓，但是其营养价值，却一点也输草莓。

05百香果

立夏，也是百香果成熟的季节，记得第一次吃这种水果，有点抵触，它里面全是芝麻一样的籽，而且比较的硬，不过其香味是真的好闻。后来把它拿来做成蜂蜜百香果汁或者是柠檬百香果汁，才发现它真的是天然的营养饮料，不仅能嫩肤而且还能促进消化。

06地泡

最具特色的水果，它一般只在农村出现，城里很少有卖的，地泡果肉和果蒂特别容易分离，只要是成熟了的，手一碰就会掉。地泡也叫树莓，口感比刺泡略微的差一些，但是个头却是刺泡的2倍大。它一般会长在田野边或者是山地上，采摘的时候需要注意是否打了农药，地泡的植株是比较短的，容易受到一定的污染。

小谈食刻曰：

立夏，这6种水果别忘吃，尤其第4种，季节性强，过了立夏吃不到。刺泡每年只有一季，而且果期特别的短，立夏前后是采摘的黄金期，错过这个时间段，地泡就会掉落在地上，这个时候就吃不到了。