梅郎健康实验小学年春学期第十

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第十周营养午餐菜谱

年04月18日-04月22日

周一

雪菜炒肉

炒球菜

排骨豆腐汤

猪肉90g、雪菜20g、球菜g、豆腐50g、排骨25g

周二

香炸肉排

黄瓜炒蛋

排骨炖蚕豆粒

好大肉排1片/人、黄瓜80g、鸡蛋0.5个、排骨30g、蚕豆粒40g

周三

土豆鸡块

香肠炒西芹

肉沫豆芽汤

土豆50g、鸡肉80g、香肠40g、西芹60g、猪肉10g、黄豆芽45g

周四

蹄膀炖黄豆

肉炒莴笋

什锦羹

大黄豆40g、蹄膀50g、猪肉20g、莴笋g、肉5g、猪血15g、盐卤豆腐25g、金针菇15g、淀粉5g

周五

萝卜炖牛肉

大白菜炒油泡

榨菜蛋汤

白萝卜g、牛肉50g、大白菜80g、油泡25g、榨菜40g、鸡蛋0.25个