推荐10款家常虾仁的做法,营养丰富,可天

虾仁，味道鲜美，不管怎么做都好吃，吃虾仁比吃方便，有大口吃肉的感觉，没有剥虾壳的麻烦，而且炒虾仁，虾肉更入味，今天介绍10款家常炒虾仁的做法。第一款、青瓜炒虾仁虾仁克，黄瓜克，姜未、盐、湿淀粉、食用油各适量，1、黄瓜去皮洗干净切条，加盐稍腌；虾仁清洗干净。2、炒锅注入食用油烧三成热，放入虾仁炸熟，控油备用。3、锅中余油烧热，下入姜末、黄瓜条炒熟，注入少许开水，加入虾、盐炒匀，用湿淀粉勾芡可。特点:味道鲜美，口感脆滑。第二款、荷兰豆烩虾球荷兰豆50，虾仁克，鲜白果克，鸡蛋清1个，姜末、盐、湿淀粉、鸡精、料酒、食用油各适量。1、虾取虾仁洗干净，加入盐、蛋清和少许显定粉抓匀，过油。2、荷兰豆择洗干净切块，过油；白果煮熟去薄皮。3、锅中留油烧热，下姜爆香，加盐、料酒，放入虾仁、红椒、荷兰豆、白果快速翻炒熱，加鸡精调味即可。特点:色美鲜香。第三款、西芹虾球净虾肉克，西芹克，盐、花生油、胡椒粉、香油各适量。1、将虾肉洗净，去虾线，加入少许盐稍腌。2、西芹洗净，切成菱形块，放入沸水锅中焯烫捞出，沥干水分。3、炒锅注油烧至四成热，下入虾肉炒熟，放入西芹，加盐、胡椒粉、香油炒匀，装盘即成。特点:营养丰富，易消化。第四款、干烧虾球对虾肉克，豆苗、姜、蒜、蛋清、淀粉、醪糟、番茄酱、盐、糖、醋、酱油、香油、红油、辣豆瓣各适量。1、对虾肉洗净沥干，加蛋清、淀粉、水上浆；姜、蒜切成末；豆苗冼干净。2、热锅烧沸水，放豆苗略焯水，捞起沥干水分，平铺在盘中。3、炒锅注油烧热，放入上浆的虾划油呈球状，捞出；锅内留少许油，先加入辣豆瓣炒香，再下入葱、姜、蒜末，加入醪糟、茄酱和虾球，添水，随即加调料收汁，盛出放在豆苗上面即可。特点:质地滑嫩，鲜香爽口。第五款、滑炒虾球虾仁克，鲜百合、豌豆各50克，姜末、食用油、盐、味精、鸡蛋清、料酒、高汤、淀粉各适量。1、虾仁加盐、味精、料酒、蛋清、淀粉上浆，过油；鲜百合冲洗干净泥沙，掰成小朵再清洗干净，然后鲜百合和青豌豆下入开水锅焯好。2、炒锅注油烧热，加姜未烹出香味，放入鲜百合、青豌豆煸炒，加适量高汤、盐调味，放入虾仁，淋明油翻炒出锅即可。特点:滑嫩洁白，鲜咸香爽。第六款、芦笋炒虾仁新鲜虾仁克，芦笋克、水发木耳、红椒、盐、湿淀粉、料酒、鲜汤、香油、食用油各适量。1、将虾仁洗净，沥干水分，加入盐、湿淀粉拌匀上浆；芦笋和水发木耳焯水，沥干水分；红椒切小块。2、炒锅注油烧至五成热，放入虾炒散至断生，倒出沥油。3、炒锅留少许油烧热，加入鲜汤、料酒、盐、芦笋、木耳、红椒烧开，用湿淀粉勾芡，放入虾仁炒匀，淋上香油，出锅即成。特点:肉质鲜嫩，益气滋阳。第七款、马蹄炒虾仁虾仁克，马蹄、胡萝卜、荷兰豆50克，糖、盐、湿淀粉、高汤、食用油各适量。1、将胡萝卜、马蹄洗干净，去皮，切成片，虾仁洗干净去虾线、荷兰豆洗干净，摘去头尾。2、炒锅注油烧热，放入胡萝卜片、马蹄翻炒，加入虾仁、荷兰豆、盐、糖、高汤烧开，用湿淀粉勾芡即可。特点:温中益气，清热开胃，明目清音。第八款、锅巴虾仁虾仁克，锅巴20块，鸡蛋清、葱末、姜末、蒜末、盐、糖、淀粉、番茄酱、高汤、酱油、白醋、红油、香油、花生油各适量。1、虾仁洗净沥干，加鸡蛋清、淀粉、水、盐上浆，过油。2、锅内留少许油，下入葱、姜、蒜爆香，添入高汤，放入虾仁、番茄酱，撒盐、糖，滴入酱油、白醋、红油、香油，用湿淀粉勾芡入盘。3、将锅巴下热油锅炸膨胀后捞出放入盘中即成。特点:形式别致，糖醋香味浓郁，虾肉滑嫩，锅巴酥脆，美味可口。第九款、年糕炒虾仁番茄1个、年糕克、鲜虾仁克，葱、姜、蒜、盐、湿淀粉、料酒、鲜汤、花生油各适量。1、年糕切片；葱摘洗干净切段；番茄去皮切丁；姜、蒜切小片。2、把年糕、虾仁全部放入开水中焯熟捞出备用。3、炒锅注油烧热，放入姜蒜片炒香，加番茄、料酒，汤少许，加上述原料料炒匀，煮至番茄熟烂，放入年糕、虾仁、葱段炒匀，用湿淀粉勾芡即可。特点:年糕既有番茄的风味又有虾仁的鲜味，可口宜人。第十款、虾仁鲜豆腐豆腐克，虾仁_克，蚕豆75克，葱花、姜末、盐、白糖、淀粉、食用油、香油、料酒各适量。1、豆腐切丁；虾仁加盐、淀粉少许，淋入料酒腌渍10分钟。2.取盘注入色拉油，下葱花、姜末，高火爆香2分钟;放入豆腐、虾仁、蚕豆，撒盐、白糖，加盖中高火烧9分钟。3.将淀粉15克添冷开水拌匀，倒入汤汁中勾芡，淋上香油即成。特点:蛋白含量高，口感鲜滑，易消化。今天介绍的十款做法里，有没有您喜欢的，如果有就把它收藏起来吧！