李时珍告诉你怎么不得病,保存好千万别丢了

北京看荨麻疹最好医院 https://m-mip.39.net/czk/mipso_8595950.html
1.饱不洗头，饿不冲凉。冷水洗脸，美容保健。汗水沉溺，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。

2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。

.摄生在动，养心在静。心不清静，思量妄生。心神安稳，病从何生。闭目养神，专注益智。

4.药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。

5.臭鱼烂虾，索命仇敌。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。

6.多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居偶然。头部宜冷，足部宜热。满足常乐，无求常安。

7.摄生在勤，养心在静。

8.人到末年，必需训练，信步慢跑，练拳舞剑；莫怕冰冷，打扫院落，绘画添趣，心怀广阔；

9.闻鸡起舞，床不成贪，栽花养鸟，习书览篇；下棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，低廉勿占；

10.活起程体，贵在时时，心境痛快，龟龄衰弱；遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，进修勿念；

11.饮食勿暴，少吃晚饭，用饭勿语，切勿抽烟；低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过多；

12.逐日三餐，调解恰当，蔬菜瓜果，多吃无防；依时入眠，准时起床，起身要慢，勿急勿慌；

1.喝酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸襟要宽。

14.心无病，防为早，心田衰弱形体好；心均衡，要通晓，心理波动疾病少；

15.练形体，动与静，弹性生涯健心妙；要食养，八分饱，脏腑轻便自诱导；

16.人盛怒，易朽迈，恰当发泄人欢乐；品字画，溪边钓，抉择兴趣自在挑；

17.动思想，不疲钝，思睡养心少喧嚣；有规律，健身好，寻常生涯要调解;

18.常搓手，可健脑，防范冻疮和伤风。

19.夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。日间多动，夜里少梦。

20.睡前洗足，胜吃补药。黄昏开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。

21.早睡夙起，怡神爽利，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。

22.一天吃一头猪，不如床上打呼噜。

2.三天吃一只羊，不如洗足再上床。

24.枕头不选对，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡眠睡出大丽人。

25.头对风，暖烘烘；足对风，请郎中。

26.睡眠莫睡巷，最毒穿堂风。

27.睡眠不点灯，夙开端不晕。

28.要想睡得人轻便，切莫足朝西来头朝东。

微讲堂：花费元接连8天视频课/董氏针灸47项处方定位

1、番茄有四个腔室，而且是赤色的，这与咱们的心脏同样。熟练证明，番茄饱含番茄红素，高胆固醇患者要想消沉心脏病和中风危险，能够多吃点。

2、切开的胡罗卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜以及喷射的线条。科学探索讲明，大批的胡萝卜素能增进人体血液流向眼部，掩护眼力，让眼睛更璀璨。

、吊挂的一串葡萄具蓄意脏的形态，而每一颗葡萄就像红血球。葡萄汁中含有丰硕的多元酚类，能协助形体对立血汗管疾病。

4、核桃就像一个微型的大脑，有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑，以至其褶皱或折叠都像大脑皮层。当今人类曾经领会，核桃含有6种以上的神经通报素，能够协助开拓脑成效。

5、蚕豆等豆类的形态看起来很像人的肾脏，它们也确切能够协助保持肾脏成效。

6、芹菜等良多根茎类蔬菜看起来就像人的骨头，而它们确切能加强骨质。人的骨头中含有2%的钠，而这些食品也含有2%的钠。

中医免疫系统疗法，亚衰弱全体的福音▼▼

点击左下方