吃出健康,解决假胖素炒蚕豆
2025/3/26 来源：不详吃出健康，解决假胖春天温度回暖万物复苏蚕豆、马兰头蒜苔等当季时令蔬菜素炒蚕豆，蚕豆的功效很多也是身体渴望有食入蔬菜来滋养，蚕豆素炒也美味
By豆粉文文
用料
蚕豆克大蒜瓣葱3根盐适量玉米粒少许糖1勺半花生油适量
做法步骤
1、食材
、葱切葱花蒜切片玉粒
3、先爆香蒜片
4、加入蚕豆翻炒
5、加入玉米粒然后加盐
6、加入糖翻炒后出锅前撒上葱花
7、装盘美味即成
小贴士
炒蚕豆我不加水，利用洗蚕豆的水分炒糖略多一点蚕豆带点甜好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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