食育蔬食菜谱,蚕豆炒山药,双米玫瑰凉糕,

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惭愧是比谦虚更进一步的修行。谦虚是自知有所不能，所以对人很谦虚。而惭愧是知道自己错了，积极的努力改正。所以知惭愧，才会精进不懈。不要认为有惭愧心就表示是有缺点，就表示做人很差劲。其实因为知惭愧，所以才能让缺点越来越少。因为知惭愧，所以才能保持努力向上。

??椰汁玉米凉糕食材:玉米1个，纯椰汁30克，椰蓉少许，玉米淀粉2勺做法：1、用刀削下玉米粒，装入料理机中，加适量椰汁。2、完成后倒出，最好过滤一下。3、模具底部洒少许椰蓉。4、过滤好的玉米汁加玉米淀粉，搅匀。5、放在小火上加热，朝一个方向不停搅拌，直到变得粘稠状。6、倒入模具中，表面洒少许椰蓉，颠动几下震出气泡，放入冰箱冷藏半小时左右后脱模即可。?

双米玫瑰凉糕食材：糯米克，粘小米50克，柠檬汁几滴，玫瑰花瓣适量做法：1、锅内烧开水，倒入糯米，让糯米煮一会，以捞出用手捏，比较软粘为准。2、捞出的糯米，加少许煮糯米的糯米汤，放在蒸锅上蒸50分钟左右，糯米煮熟后，晾凉备用。3、小米用蒸糯米的方法来处理。4、蒸好的小米晾凉备用。5、玻璃器皿内壁涂抹少许温水，先放一层晾凉的糯米，要铺的均匀。6、铺好的蒸好的糯米上再均匀的铺薄薄一层蒸好的小米。7、用保鲜膜压实，放在冰箱里面冷藏3-5个小时。8、把做好的凉糕切成小块装盘，淋上柠檬汁，撒上玫瑰花瓣，清凉的凉糕做好了。

?没有无缘无故的好运，也没有无缘无故的厄运，每一次好运的降临都是你曾经存下的利息，每一次厄运的到来，都是在为过往补偿代价。?

蚕豆炒山药-材料-蚕豆、豌豆、山药油、盐、鲜蔬粉-做法-1.山药去皮洗净，切成小碎丁；2.热锅起油，放入山药丁炒出汁水；3.将剥好的蚕豆洗净放入锅中，和山药一起炒一会儿；4.然后再放入剥好的豌豆；5.大火翻炒，炒熟了之后加入适量的盐和鲜蔬粉，翻炒均匀就可出锅了。各位家人，今天我们就学习到这里！吃素是福，感恩吃素。

?玉米煎饼的原料是有机玉米和谷子，原料经过发酵带有自然的微甜味道，是没有加过糖的哦～也没有防腐剂、香精、增稠剂。煎饼薄如纸，吃的时候把煎饼展开几层，卷入各种你喜欢吃的菜。煎饼有多大，心就可以有多大，卷一卷，把满满的幸福感都吃进肚子里????快要三伏天了正是服用姜粉姜丸等的好时候[??]生熟姜都是扶阳祛寒的，任选2送1有机姜粉g佰家珍品有机姜片(生/熟)超细姜粉(生/熟)有机姜丸生姜条包????????