过年时如果吃腻了花生瓜子,试试这几种小零

感觉时间过得真的是太快了，转眼间年已经过去了，年也正式开始，现在离过年的时间也越来越近了，其实每年到了春节的时候，相信家家户户提前都已经开始办年货了吧。因为每到这个时候我们就要在家里面储存很多的食物，用来过年的时候招待家里面的客人。一般情况下，我们都会提前把桌子上面摆一些瓜子花生糖，这样的干果，主要为了如果家里面有客人到来的话，显示出主人的热情。其实很多人不知道，像这几样零食比花生瓜子强多了，放在桌子上不仅显档次，而且味道还特别好吃，营养也是非常丰富呢。

对桑葚相信很多人都吃过吧，其实桑葚在我们国家也算是有了很久的历史，而且在中国古代的时候，桑葚也是皇帝的御用补品。主要是由于桑树它的生长环境比较特殊，所以就让桑果具有天然生长，无任何污染的特点，因此桑葚又被称为民间圣果。而且根据现代的一些科研证实，桑葚的果实里面还有非常丰富的活性蛋白，维生素，氨基酸，胡萝卜素，花青素等成分，也因为这些成分的存在，让桑葚的营养成分是苹果的五六倍，葡萄的四倍也被医学界誉为21世纪的最佳保健果品。过年时如果吃腻了花生瓜子，试试这几种小零食，味道好营养丰富！

除了桑葚之外，相信很多人也吃过蒜香青豆吧，蒜香青豆也算是年轻人儿时的一种回忆满满的坚果炒货干果休闲食品。它的口感是非常好的，吃一口根本就停不下来。二缺青豆里面富含丰富的B族维生素、铜、锌、镁、钾、纤维、杂多糖类，豆粒不仅饱满，口感肯定比较好了，重点是里面的添加成份也不多，吃起来让你感到回味无穷。经常吃蚕豆的话，能够调节我们的大脑和神经组织，主要是里面含有钙、锌、锰、磷脂等营养成分，吃起来味道非常酥脆，营养还特别丰富。

对于夏威夷果，相信也是那些吃货的最爱吧。像这种澳洲坚果的营养是非常丰富的，里面含油量高达70%-79%。主要是以富含不饱和脂肪酸为特点，以油酸和棕榈酸为主。还含有丰富的钙，磷，铁，维生素B1、B2和人体必需的8种氨基酸。所以我们在过年的时候，如果吃腻了瓜子花生这些干果，可以选择像夏威夷果，桑葚果这样的小零食，吃起来味道非常好，营养也特别丰富。而且摆在桌子上，用来招待客人的话也显得很有品位。不知道各位亲们觉得这几种小零食如何呢？欢迎在下方留言评论，觉得这篇文章写得好，记得点赞和转发哦！