冬天没养好,春天如何补救

今天是九九的最后一天。

从冬至开始数九，数过了九九八十一天，终于数到九尽春来。

经过了上个深冬的大降温以及这个初春的大风，今年的九九，明显会更暖一些。

真真是九九艳阳天了。

春天来了，身体要做的两件大事

老歌里唱到：

九九那个艳阳天来哟

十八岁的哥哥呀坐在河边

东风呀吹得那个风车儿转哪

蚕豆花儿香啊麦苗儿鲜

——艳阳暖暖地照着，东风软软地吹着，蚕豆花香香地开着，麦苗儿蹭蹭地长着……多美的九九天！

注意，地点是：坐在河边。

在《吃法决定活法》书里写过：

古人春天和秋天出游，去的地方是不一样的。秋天要进山，春天呢，就是近水——去河边。

这里面是很有养生的讲究的。

人也和草木一样，春来要生长了，特别是长头发。

《顺时生活》昨天的自测，您做了吗？

顺时生活：年全年养生日历

如果符合测试题里写的脱发等情况，说明冬天补得不够，春天可以吃百合、银耳、党参来补救。

去年是庚子金年，是我们养头发的关键一年。如果养好了头发会长得很快，如果没养好，会脱发。

今年是辛丑水年，整体是不利于头发生长的一年。身体湿气较重的人，更要特别注意预防脱发。

今年全年，多吃补气血、健脾胃、祛湿气的食物会有帮助。

辛丑年全年祛湿食方

（来源：《顺时生活》陈允斌著）

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