一把蚕豆,两根葱,手把手教你做美食

大家好，我是投食君，今天用蚕豆和小葱给大家分享一道葱油蚕豆。

蚕豆是我们日常生活很常见的一种美食，拥有非常丰富的蛋白质，具有增进肌肉力量，缓解肌肉衰减症的功效。

今天我就将做法分享给大家，喜欢的朋友们继续往下看。

蚕豆、小葱

1、锅中油热，放入葱段炸出葱油后捞出。

2、放入洗好的蚕豆，翻炒均匀裹上葱油。

3、锅中加半勺盐、半勺白糖翻炒均匀。

4、倒入少许开水转小火焖煮5分钟。

5、蚕豆皱皮开口后放入葱花翻炒几下即可出锅。

tips：蚕豆好吃但是不要贪嘴哦，尤其是肠胃不好的小伙伴，因为蚕豆属于粗粮，消化不良者要适量食用。

今天的美食就分享到这里了，每天为大家分享一道家常菜，喜欢的朋友帮忙点赞，转发，