又到蚕豆上市的时候了,蚕豆米这样做,不仅

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今天用新鲜的蚕豆米给家人做一道好吃的下饭菜，下面分享下我的制作方法：

1，蚕豆去掉外衣和内衣，清洗干净沥干水分备用。

2，碗中打入三颗鸡蛋，加适量的淀粉水和十三香搅拌均匀。

3，准备点胡萝卜片，也可以用红椒来搭配。

4，锅中加适量水，下入蚕豆米焯水30秒，再下入胡萝卜片继续焯水30秒。捞出沥干水分。

5，将搅拌好的蛋液倒入蚕豆米中，加适量的盐拌匀。

6，锅中加适量的油，倒入蛋液，中小火煎至定型再给它翻个面，两面金黄后再给它稍微炒散一点。

7，加适量的生抽和鸡精翻炒均匀就可以出锅了。

蚕豆米这样做，好吃又下饭！马上又到蚕豆大量上市的时候了，蚕豆米营养价值还不错，喜欢的朋友快来做给家人吃吧！