三七粉是金不换,常吃好处多,不过提醒
2023/7/16 来源：不详在养生健体的中药中，三七深受人们的喜爱，而很多人更喜欢用三七粉。三七粉是用干枯的三七研磨成粉末状，三七粉在中药中有个非常特别的称号，名为黄金，因此人们也会把三七粉叫“金不换”。
清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七“。
为什么三七粉被称为“金不换”？
三七叫金不换因为三七的功效比较的多，而且比较的珍贵。
三七可以起到活血化瘀的作用，有很好的滋补强壮的功效，而且能够起到抗疲劳和止血的作用。
当出现血压偏高或者是血脂偏高的时候，可以适当的吃一些三七来进行调理。
三七是一种食药两用的食物，经常性吃可以增加自己的抵抗力，还可以促进血液循环。
但其实，不论它的名称由来是如何，我们都知道它是一味贵重的中药材，毕竟李时珍的“金不换”并不是只是说说而已的。
三七粉的4个具体功效：
1.美容养颜
三七粉中含有的三七清脂因子，可慢慢渗透肌肤基底层，清除皮肤上多余脂肪。含有的舒缓活血因子也可促进皮肤血液循环，达到美白肌肤效果。
改善内分泌失调或太阳暴晒后所引起的黑头、暗疮以及晒斑等，可达到美容养颜效果。
2.止血化瘀
三七粉具有止血化瘀的功效，它可以促进身体凝血作用的发挥，能够促进血液的循环。因此在止血化瘀上面都会有比较好的表现，可以搭配外用的方式来起到更好的作用，可以有助于帮助缓解出血的状况。
同时也能够促进身体对淤血的快速散去，让患者的康复进度增加。
.抗血栓
血栓对健康的危害非常大，无论在身体哪个部位出现血栓，后果都不堪设想。
比较严重的就是在脑部出现脑血栓，在心脏部位出现心脏栓塞，这两个部位都是致命的，是身体的重要器官。
同样如果下肢静脉栓塞，就会导致下肢运动受阻，甚至可能截肢。
而三七就有抗血栓的作用，这一功效对治疗血栓真是非常的有意义。而三七抗血栓形成作用环节包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促进纤维蛋白溶解过程。
4.预防心脑血管疾病
其实我们如果在日常生活中能够常喝三七粉，就能预防心脑血管疾病的产生。毕竟随着年龄的增大，无论是男性还是女性，心脑血管疾病就会越来越严重，这样我们的身体也会越来越好。
而且三七粉还能够帮助我们抑制身体中的一些胆固醇的合成，能够预防血栓，还有其他的脑出血等疾病的产生。所以说常喝三七粉对我们身体有益，还可以帮助我们软化血管的。
三七粉虽然好，但是个时间不能喝，建议多了解下
1.女性处于孕期时
女性在怀孕时，子宫在孕育胎儿，此时也不宜服用三七粉。因为三七具有强大活血功效可能会导致胎儿受到损害，严重的情况下可能还会导致流产。
若是孕妇在产后想要补充体内的气血，可适当的服用三七，不过建议在医生的指导下进行使用。
2.女性处于经期时
三七粉具有活血化瘀的功效，因此在经期期间不宜喝三七粉。有些女性不清楚这一点便喝了三七粉，这极容易导致出血过多，月经期吃就有可能增加月经量或延迟出血时间的。
如果平时口服三七粉，建议在月经期间暂时停止服药，等月经干净后再进行口服。但如果有血瘀型月经不调的情况，便可以适当的喝三七粉来调理月经。
.三低人群不要喝
这是因为三七粉不但营养丰富，对人体还有很多的好处，能够起到降低血压、血脂以及血糖的作用。
所以对于三高人群来说，三七粉是一种很好的食物。不过对于三低人群来说，这种食物就不是那么好了，吃多了很可能会导致他们的身体出现问题。
三七粉适合2类人吃：
1.三高
现代医学研究发现三七不仅能够活血化瘀，还具有降低血液粘稠度、降低血脂的作用。
三七粉也经常用于治疗三高人群，即患者血脂、血压、血糖高，导致面色暗红、舌苔偏暗、舌底络脉迂曲，可服用三七粉进行活血，从而降低血液粘稠度。
2.对于经常久坐的办公人群
因为现在上班的很多都是经常坐着不动，甚至有的人在办公室对着电脑一天都不动，长期以往，这样会引起心血管和高血脂疾病。
所以，对于久坐的人群经常食用三七可以加强血糖的循环。
延伸：长期吃三七粉有副作用吗？2大不良反应需谨慎
1.月经不调
很多女性在服用过三七粉后会出现月经的紊乱，不过这就需要你对三七粉有一定的认识了。
如果你在月经期间服用，会造成子宫里面的淤血大量排出，从而会出现月经量的增加。
有时候月经会呈现暗红色或者血块状，这是非常危险的，切记在月经期间不可服用三七粉。
2.心律失常
三七粉是三七打成的粉，具有散瘀止血、消肿止痛的作用，同时还具有活血化瘀的作用，可以用于治疗跌打损伤。
但是如果长期服用或者是大量服用三七粉，对身体有一定的副作用。首先是心脏方面，会引起心律失常，因为三七粉具有扩张血管的作用，服用后血管扩张，血压降低，就会引起心率加快导致心律失常。
三七粉在长期服用的情况下，一般也是建议少量的长期服用，每天推荐的剂量在克到6克。
在吃三七粉时，在饮食上一定要忌用鱼肉、蚕豆以及酸冷的食物，因为这类的食物与三七粉同服会产生不利的副作用。
总的来说，三七粉虽然有一定的功效，但它终究是一种中药材，并不适合所有人食用，也不能大量长期食用。为了自身的健康，服用三七粉要适度、适量，最好咨询专业中医的意见。
