7月份哪些菜比较便宜哪,并且还能够帮助我

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时间嗖的一声过得飞快，转眼又是一个七月份了，意味着这一年啊也过去一半了，很多人都在过年吃吃喝喝长在身体上的肉，到现在还没有减下去，我就想问下，你们现在不郁闷的吗？身体这么长了这么多肉，你现在还不减肥，难道你还想留住下一个年再减？别！你们可千万别这样，我觉得吧，要减肥的话，就现在吧。而且现在减肥还不晚，刚好七月份，七月份吃这菜，不仅比肉便宜，还比鸡肉香，还能甩脂减肉，一月吃下来瘦10斤！是不是听了有些心动呢？别着急，我慢慢来教你们怎么做。今天，我呢为大家介绍这道菜，吸脂刮油，常吃很容易瘦下来哦。进入夏天之后，很多人会觉得，夏天不想吃东西，特别容易瘦下来，这个真的是大错特错的哦，夏天，街边的小龙虾，花甲，大排档，扎啤，哪一个都可以使你回味无穷，但是啊，想瘦身还是很难，不过呢，夏天还有一个好处就是，可以吃到好多时令菜，这些菜都是减肥哦哦。我呢给大家介绍的这道菜就是蚕豆，记得小时候一到夏天就经常吃，蚕豆可以放在稀饭里面煮，还可以油煎蚕豆，还可以水煮蚕豆，我最爱吃的是妈妈做的清炒蚕豆，长大了之后，工作了很少回家，就好久没有吃过当季的蚕豆了，前段时间去菜市场看到这个菜，就买回来试着做，没想到味道还是那个味道哦。清炒蚕豆这道菜的做法很简单，需要的食材：蚕豆，盐，食用油。不需要加太多的东西什么的，先把蚕豆去皮，清洗到你认为可以的程度备用。蒜皮去掉，洗净，切成颗粒。锅中烧热加油进去，等油温烧热之后，放蒜末爆香，再把蚕豆放进去翻吵，闻到蚕豆的香味之后，加适量的清水，把蚕豆焖一会，大火收汁，加点盐进去，快速的翻吵几下，就完全OK出锅了。别看蚕豆不起眼，含有大量的营养物质，蛋白质啊，碳水化合物啊，维生素B1啊，钙啊，铁啊，磷啊等物质，含有的纤维啊，经常吃能改变便必呢的情况，起到通身体的作用，可以弄出体内多余的脂肪，儿童吃蚕豆一定要观察小朋友呢对吃蚕豆过敏不，我这里有不少小朋友有吃蚕豆过敏现象，所以请大家关切下，毕竟儿童为重。