此菜夏天要常吃,燃脂刮油,一周吃四次,真

人生需要笑对，生活要有滋有味。大家好，我是亦彤家美食，用简单的食材，做出美味的佳肴，很高兴和大家一起分享美食。夏天虽然热，但是也是个美丽的季节，有的朋友怕热不喜欢夏天，有的朋友会因为身材，也不喜欢夏天，看到周围的朋友或者同事身材好，穿着漂亮的衣服，是不是很羡慕，今天就分享一道瘦身食材，只要不放弃，坚持下去，一样拥有苗条的身材，一样拥有小蛮腰，今天和大家分享的食材就是绿豆芽，它被称为“天然减肥食品”，常吃豆芽刮油燃脂，不仅夏天适合，其它季节一样食用，营养又美味。

豆芽种类有很多，平时我们常见的黄豆芽、绿豆芽、豌豆芽，另外还有蚕豆芽、花生芽等，豆芽品种丰富营养丰富，每一种芽菜各有各的营养，各有各的美味。黄豆芽是我们家最长食用的，老婆最喜欢，大家都知道，女人结婚生子后，身才就容易走形，很多女性朋友没结婚生子之前，都特别害怕，其实，只要方法合理，这种顾虑完全可以打消。特别是身体发胖，适量的运动，合理的饮食，完全可以一样拥有苗条的身材，今天分享的黄豆芽就是不错的瘦身食材，老婆隔三差五吃一次，不仅身材好，气色也很好。绿豆芽含有丰富的膳食纤维，常吃豆芽能促进肠胃蠕动，有助于排出体内垃圾，所以对于减肥的朋友，多吃一些像黄豆芽含有丰富的膳食纤维的食材，是不错的选择。今天介绍的这道美食做法简单，营养美味，在家轻松就能做，它就是醋溜豆芽。希望大家喜欢。

食材

绿豆芽克、猪肉克、胡萝卜半根、姜适量、葱段、盐适量、白醋适量、鸡精适量

制作方法

1.准备食材，把买来的豆芽用清水反复清洗两三遍，然后沥干水分。

2.把胡萝卜洗净切丝，放一些胡萝卜更加的营养，胡萝卜用作点缀，不仅颜值高，让人看着就有食欲。

3.把肉切成丝，葱切成葱花，姜切成丝备用。夏天吃姜好处多多。

4.起锅，加入花生油，油热后，先放入肉丝炒至变色，再放入葱花和姜丝翻炒。

5.放入豆芽翻炒至变软，然后放入胡萝卜丝，翻炒均匀，倒入适量白醋，翻炒均匀，再加入适量的盐和鸡精调味，翻炒均匀即可出锅。

温馨提示

1.可以放一些青椒，喜欢吃辣，可以放一些尖椒。

2.进去夏天，炒菜放一些醋对身体好处多多。

长江后浪推前浪，亦彤家美食最棒。用简单的食材，一样能做出美味的佳肴。大家好，我是亦彤家美食，感谢大家