疤痕体质者饮食上的YESorNO,你知道

饮食不当在一定程度上也会引起瘢痕体质的人产生疤痕疙瘩，或者造成已经有疤痕疙瘩的患者病情加重，最常见的就是痛痒加重、疤痕持续增生。

因此，对于疤痕疙瘩患者来说，除了要积极接受治疗外，日常饮食上也应该注意，哪些食物能吃，哪些食物不能吃，要做到心中有数。

饮食禁忌

ONE

少吃高蛋白食物

高蛋白食物对于疤痕消退，没有任何作用，有时候还会对身体健康有伤害。比如说不要多吃牛、羊、狗肉、海鲜等;

不宜进食一些辣椒、洋葱、韭菜，不宜饮酒以及吸烟;

水果类的比如说榴莲、荔枝、芒果等，像是增生性疤痕、疤痕疙瘩患者都是不宜多吃，假若吃多了，疤痕部位就会开始痛痒、红肿。这些统称为发物。

TWO

勿乱食

如果自己是疤痕体质，且还伴有瘙痒、疼痛、僵硬、变红、增生或者是挛缩变形症候，饮食就需要特别是小心了，那些所谓的油炸火灸之品，肥甘厚腻之味，辛辣燥性之食，需要统统禁戒。

因为这些食品会致使脾胃杂滞，健运功能出现失常。还会增加血流量，这就给疤痕恶化创造了有利条件。

THREE

尽量少吃或不吃油炸食品

很多疤痕患者，看到一些好吃的就开始控制不住自己，殊不知吃得太多，会损伤到脾胃，导致气血不足，尤其一些油炸发物，会导致疤痕变严重。

FOUR

保持皮肤清洁，避免蚊虫的叮咬

饮食建议

01

维生素A可加速修复

维生素A可以帮助细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成，且维生素A还有抗氧化的作用，可美白皮肤，在疤痕修复过程中发挥双重作用。

02

锌可加快皮肤修复

锌元素是身体新陈代谢所需多种酶的激活因子，参与人体脂肪、蛋白质及核糖核酸的合成与代谢，有利于表皮细胞的分裂生长，加快伤口新生肉芽组织形成；同时，锌元素还可以预防感染。

含锌的食物主要有：牛肉、猪肝、猪肾等肉类；以及核桃、花生等坚果；豆类食品可以多吃黄豆、蚕豆等。

03

维生素C减少黑色素生成

维生素C能增进伤口愈合，增强皮肤肌体对损伤及感染等压力的感受力。同时，维生素C还是一种还原剂，可减少黑色素的形成，具有明显的美白作用，能将已经生成的黑色素还原为无色物质，避免疤痕色沉的出现。

维生素C存在于各种蔬菜、水果中：青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子等。

04

蛋白质可减少感染、促进修复

蛋白质能促进修复，减少感染机会。伤口留疤的一个主要原因，就在于愈合过程中反复出现的炎症感染，多吃含蛋白质的食物则能有效避免感染问题的出现。

含优质蛋白质的食物：瘦肉、牛奶、乳鸽等。其中，乳鸽含优质的血红蛋白和软骨素，还可调节大脑神经，改善睡眠，调理身体，有特殊的食疗效果。

05

适量脂肪对伤口愈合有益

脂类的缺乏会导致疤痕修复过程中缺损，也是很多伤口疤痕出现凹陷问题的一个原因。像鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对修复有一定益处。#疤痕体质#