宝妈的时间管理,掌握这三个原则,更容易有

文/娴宝蚕豆麻麻

经常能听到很多的宝妈说：

“自从有了孩子，天天不知道在干什么，感觉所有的事儿都围绕孩子转，一点自己的时间都没有了。”

“每天都很忙，但又不知道做了什么，时间都去哪儿了？”

是的，宝妈的时间都去哪儿了？似乎每个宝妈都经历过每天忙得昏天暗地，除了照顾孩子的吃喝拉撒睡，留给自己的时间竟然一点没有。

养育孩子，是我们做父母的职责所在。但除了照顾好孩子，每位宝妈也都应该爱自己，对自己的人生、未来负责。而最好的方式就是自我成长，于带娃中不断地自我成长。

那如何能够在带孩子的同时，实现自我成长去做更多的事儿？这其中，做好时间管理很重要，掌握以下三个原则，更好地利用时间管理，对自己的人生负责。

1、时间管理你也可以

要知道时间管理是人人都能够学会的技能，是个术的层面。而道的层面就是我们自己内心，内心到底想不想自我成长，到底长成什么样？这是一个老师在分享中所说。而在我这里的理解，就是当你内心渴求自我成长时，你自会去找寻方法解决，也会发现“时间管理”这个“工具”可以很好地去帮助你实现“自我管理、自我成长”。

2、对自己每天的时间做好划分。

作为全职宝妈，我们一天的时间可以分为三大块：带娃时间、自我时间和睡眠时间。

带娃时间：就是带娃、做家务、处理家庭事务的时间。带娃时就安心高质量陪伴，做家务是在孩子自己玩时去做，或邀请她一起参与进来，而不是在孩子睡着后。

自我时间：就是从孩子睡着开始的，一般有两个时间段，白天孩子午睡后一到两个小时和早起2小时。

睡眠时间：这是我们当妈的必须要保障的一点，因为睡眠充足对身体健康、精力恢复都很重要。我一般会保证8个小时睡眠，特殊情况会少点，但不是经常。一般会和孩子在9点左右躺下，早上5点左右起床。之所以这么安排是因为没法熬夜，而早起的精力最好，做事儿效率很高。

3、充分利用“二八法则”。

“二八法则”就是应该花时间花精力去做好那20%，那20%可以让我们会有高产出，或者说可以让我们有很好的回报。所以，去做重要的事！因为不重要的事情做得再完美，它也不会变重要。

对于妈妈而言，特别是全职带娃状态中，日常事情的排序可以是这样：高质量陪伴是最重要的，其次是对孩子的教育，包括学科教育、亲子阅读、以及生活技能培养等。再然后是孩子的健康，一方面是陪他们一起运动，另一方面是饮食健康，必须营养均衡。再往后排，就是家中的基础清洁和其他的家务了。

很多时候，家中基础清洁和其他家务利用碎片时间顺手就做了，没必要刻意花费太多时间。所以，就让20%的时间来决定80%的生活。

宝妈的时间管理，掌握以上这三个原则，更容易有效率，也更容易实现自我成长。毕竟，自我成长的好处那么多，比如可以抵御生活中突如其来的风险，抵消很多当妈带来的负面情绪。因为在不断地自我成长中，你会变得更强大，更有行动力，也更容易有收获。

作为宝妈，想在带娃中实现自我成长，时间管理就是那么重要。总结下来，需要我们宝妈在有限的时间里去做重要的事！而一件事情是否重要，和需要花费的时长无关，是要利用最小的努力获得最大的价值回报。所以，想要从杂乱无头绪的忙碌现状中走出来，就要好好对自己的时间做下管理，做一个“高效率”宝妈。