吃蔬菜也会吃成胖子,被这5种蔬菜骗了,吃

出蔬菜也会吃成胖子，被这5种蔬菜骗了，吃多了肚子长“游泳圈”

现在不管是男孩还是女孩，大家都知道健康是最重要的了，你在年轻的时候不注意吃的这方面的健康了，以后的很多毛病都会找上你的，就算是一个普通的毛病你也会难受。其实出了养生，大家最关心的就是减肥了，拥有一个好的身材是很多人的梦想，特别是女生们，减肥时最重要的事情。

不说要收到想模特的那种，也会要求自己在健康的饮食下有个看着很均匀的身材，所以现在的很多小伙伴们都流行吃草，就是又健康有没有多少热量的蔬菜啦。不过小编要告诉大家蔬菜和水果一样都不能少吃，不过吃蔬菜也会吃成胖子，被这5种蔬菜骗了，吃多了肚子长“游泳圈”。

土豆

恐怕么有朋友们不喜欢吃土豆泥的吧，土豆丝啊，土豆泥啊，薯条啊都是很喜欢吃的，这些用土豆做成的美食，不挂是在国内还是国外，很多朋友都喜欢把土豆做成主餐来吃。但是要告诉大家的是，土豆里面的淀粉含量是非常高的，甚至是比别的蔬菜里面的还要高呢。

如果你每天都有吃一点土豆，那样你身体里面的热量每天都在增加，最后只会看到肚子上的游泳圈了，所以大家还是尽量少吃一点土豆，跟别的蔬菜搭配起来吃还好一点喔。

山药

它是大家都喜欢吃的一种食物，山药里面的营养大家都是知道的，山药不管是做成蔬菜炒着吃还是作为甜品，大家都特别喜欢。但是山药里面的淀粉的含量也是不能小看的，虽然山药不管是大人还是小孩都可以吃，但是女生们想要减肥吃多了的话，那你一天的卡路里都会被带起来的。

蚕豆

豆类的食物一般都能很容易骗过那些要减肥的女生们，豆子虽然是很好的食物，但是蚕豆就不一样了，蚕豆虽然很多人都喜欢吃，不过蚕豆里面的碳水化合物要比普通的蔬菜高上20多倍，听起来就觉得很吓人了，一般蚕豆男人做成下酒菜会吃，如果这个时候在加上啤酒一起吃，那你的游泳圈怎么可能不再大一圈呢？

豆角

干煸的豆角挥着是煮的豆角很多人都经常吃的吧，很多朋友们觉得豆角是蔬菜，而且搭配上河里面的小鱼啊做成菜特别好吃，但是经过高温过后的豆角可是很容易吧菜里面的有给吸到你自己的肚子里去的，如果不想要长游泳圈的宝宝们还是不要多吃。